L'art-Thérapie
L’art-thérapie est cet espace d’élaboration du processus d’accompagnement non verbal. Il utilise le potentiel créatif d’une personne à des fins psychothérapeutiques. La production devient alors le autre moyen de communication, miroir de la situation vécue, dans lequel tout peut être transformé.
L’art- thérapie propose la création
comme moyen d’expression.
A travers des séances individuelles ou de groupe, l’art-thérapeute fait appel à
la créativité de la personne et à son imagination, afin de lui permettre
d’exprimer un ressenti, une émotion, un souvenir, un vécu, par des propositions simples… De sorte que les
problématiques inconscientes vont trouver lieu où se
matérialiser et se transformer au fil du processus de création et au sein même
de cette dernière.
Pour qui la pratique de l’art-thérapie s’applique-t-elle ?
Une thérapie non verbale, pour un public ouvert à la conscience de soi ou un public en perte de lien :
Toutes personnes ayant pour but d’apporter un soin en lien
avec sa souffrance psychique, physique ou émotionnelle a sa place en séance
d’art-thérapie. Cette souffrance est souvent causée par un événement mal intégré à sa psyché. L’art-thérapie invite à la symbolisation de ce
qui nous affecte afin de tendre vers un état de mieux-Être. Elle s’adresse
aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux seniors et à toutes personnes rencontrant des difficultés chroniques ou passagères.
Certains accompagnements seront différents selon le public
concerné. C’est la raison pour laquelle chaque accompagnement est personnalisé
et pensé en fonction des besoins spécifiques concernés.
"Mettre la souffrance à distance à travers le processus de création et se remettre en chemin vers le plus beau voyage : celui d’aller vers Soi en conscience…"
Pourquoi choisir l'art-thérapie ?
Expression non verbale des émotions
Certaines émotions ou expériences peuvent être difficiles à verbaliser. L’art-thérapie permet de s’exprimer autrement, en contournant les barrières linguistiques ou cognitives.
Réduction du stress et de l’anxiété
Créer de l’art favorise un état de relaxation, semblable à la méditation. Cela peut réduire le stress, l’anxiété et favoriser un sentiment de calme.
Développement personnel
Elle permet de mieux se connaître, d’explorer son identité et de développer la confiance en soi. En créant, on peut se reconnecter avec soi-même et ses besoins.
Amélioration de la santé mentale
L’art-thérapie est souvent utilisée pour traiter des troubles comme la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), les troubles alimentaires ou les dépendances.
Facilitation du dialogue thérapeutique
Les productions créées dans un contexte d’art-thérapie peuvent servir de point de départ pour discuter de thèmes difficiles ou inconscients avec le thérapeute.
Amélioration des capacités cognitives et motrices
Chez certaines personnes, comme les patients atteints de troubles neurologiques, l’art-thérapie peut stimuler les fonctions cognitives et la coordination motrice.
Sens de l’accomplissement
Le processus de création artistique procure un sentiment de satisfaction et d’accomplissement, même pour ceux qui ne se considèrent pas comme « artistes ».
Approche holistique
L’art-thérapie ne se concentre pas uniquement sur les symptômes, mais prend en compte la personne dans son ensemble : émotions, corps, esprit et âme.
Accessibilité
Pas besoin d’être un artiste ou d’avoir des compétences particulières. Ce qui compte, c’est le processus de création, pas le résultat final.
En somme, l’art-thérapie est une approche douce, créative et puissante pour explorer et améliorer son bien-être mental, émotionnel et physique
