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Qu’est ce que l’art-thérapie ?

Sa définition (presque) simple:

L’art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique. Elle s’adresse à toutes les personnes rencontrant des difficultés chroniques ou passagères : enfants, adolescents, adultes, et seniors.

Aucune connaissance ou aptitude artistique n’est attendue car cette expression est un moyen et non une fin esthétique.

Alors que dans une psychothérapie classique, on utilise les mots pour dire son état ou sa souffrance, l’art- thérapie propose la création comme moyen d’expression.
A travers des séances individuelles ou de groupe, l’art-thérapeute fait appel à la créativité de la personne et à son imagination, afin de lui permettre d’exprimer un ressenti, une émotion, une souffrance, une joie… De sorte que les problématiques inconscientes vont trouver lieu où se matérialiser et se transformer au fil du processus de création.

Pour qui la pratique de l’art-thérapie s’applique t’elle ?

Une thérapie non verbale pour un public ouvert à la conscience de soi:

Toutes personnes ayant pour but d’apporter un soin en lien avec sa souffrance psychique, physique ou émotionnelle a sa place en séance d’art-thérapie. Cette souffrance est souvent causée par un événement ayant été mal intégré à sa psyché. L’art-thérapie invite alors à la symbolisation de ce qui nous affecte afin de tendre vers un état de mieux-Être. Elle s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux seniors et à toutes les personnes rencontrant des difficultés chroniques ou passagères.

Bien sûr certains accompagnement seront différents selon le public concerné. Les thérapies pour enfants ou pour adolescents sont différentes de thérapies pour adultes ou de thérapie pour senior. C’est la raison pour laquelle chaque accompagnement est pensé en fonction de vos propres besoins.

Pour Quoi choisir l’art-thérapie?

De nos raisons à notre sensibilité, ou l’inverse…

Parce que l’on souhaite mieux se connaître en terme de développement personnel. Il est important de comprendre ses émotions, son fonctionnement intérieur, de trouver des réponses en soi qui nous sont propres.

Parce que l’on vit une période douloureuse comme : le deuil, la dépression, le burn-out. L’on peut vivre une rupture difficile, un choc émotionnel, une IVG, un traumatisme proche ou lointain, une situation conflictuelle. Il est également possible qu’un changement de vie provoque un besoin d’extérioriser ce que l’on ressent. Je pense par exemple aux reconversions professionnelles, aux naissances, qui peuvent nous impacter en terme de questionnement autant qu’elles nous apportent. Il y a également les déménagements qui font émerger les difficultés de reconstructions et qui peuvent mettre parfois en péril 3 de nos 5 piliers de vie fondamental dans la pyramide de Maslow : les besoins physiologiques, de sécurité ou d’appartenance.

On peut également faire face à une maladie. Il est important à la fois de se sentir soutenu et d’accompagner ce processus de guérison pour se donner la force nécessaire de continuer à avancer. Tous types de maladies peuvent être accompagnées par l’art-thérapie : les cancers, les maladies auto-immune, la maladie d’Alzheimer, de Parkinson, les handicaps, les addictions, les troubles du comportement.

Parfois certains publics seront plus sujets à travailler sur certaines problématiques que d’autres et l’on ne doit pas oublier de parler de difficultés relationnelles, de sociabilisation, d’hyperactivité, de haut potentiel, d’hyper sensibilité…

Cette liste est non exhaustive, elle permet simplement de vous donner un infime aperçu du champs des possibles quant aux accompagnement d’art-thérapie.

De nombreuses approches sont exploités. L’art-thérapie en est une. Elle vous permettra d’explorer les différentes facettes de votre personnalité, de régler vos difficultés sans nécessairement les verbaliser, tout en révélant votre créativité.